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轻工业学校
新型冠状病毒感染肺炎疫情防控知识培训 （第五期）
发布时间：
2021-01-20
心理防护、返程人员和戴口罩
1.预防新型冠状病毒感染，需要做好自身的心理防护。目前，新型冠状病毒肺炎感染疫情来势汹汹，各级政府和公众广泛关注，各种类型的信息铺天盖地，给每个人的心理都造成了一定的影响，甚至有一部分人出现了恐慌情绪， 焦虑、恐惧、崩溃等，包括普通公众、密切接触者、患者以及医护人员。如何做好自身的心理防护，心理专家已经给大家提供了很多建议：
- 规律作息，稳定生活，吃好睡好，运动好；
- 转移注意力，进行一些个人喜欢的室内休闲娱乐活动；
- 不要过度刷手机新闻，接收太多信息会加重恐慌情绪；
- 学习接纳自己的情绪，包括焦虑、害怕、愤怒等；
- 进行自我鼓励和肯定，坚定信心；
- 跟亲朋好友建立联系，寻求或提供支持和关心。
（来源：北京大学第六医院）
2.返程人员需注意什么？
中国疾控中心副主任冯子建：建议从疾病流行的地区，从离开疫情流行地区时间开始，连续 14 天要进行自我的健康状况的检测，每天做 2次。此外，社区卫生工作者会和返城人员联络，了解他们的健康状况是否出现变化。条件允许时
尽量单独居住，或者居住在通风良好的房间，尽量减少与家人的密切接触，减少外出活动，避免到人员密集的公共场所活动。如果出现了发热咳嗽等可疑症状，要根据病情及时就诊。
（来源：微信公众号烟台开发区发布）
3.全民戴口罩会否成为趋势？
中国疾控中心副主任冯子建：从个人暴露疾病的风险考虑，直接照料和服务的医务人员风险最高，他们应严格按照医院感染防护的要求配戴口罩和其他的防护的器材。其他人应该有所选择，如果你要到公共场所，建议戴口罩。如果独处，没有特别密集的人员接触这样的情况也可以不戴口罩，并不是每个情形都要配戴口罩。
此外，公众佩戴口罩，也不必随时换。医务人员是有严格规定，其他人员口罩不必用一次换一次，可以根据清洁程度决定，也可以使用更长时间。
（来源：微信公众号烟台开发区发布）
烟台轻工业学校新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作领导小组办公室
2021年2月 25日
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