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新型冠状病毒感染肺炎疫情防控知识培训 （第二期）

发布时间：

2021-01-20

如何保护自己

  1. 哪些人是易感人群?

人群对新型冠状病毒普遍缺乏免疫力，该病毒具有人群易感性。老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。新型冠状病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常的人群中均可发生，与接触病毒的量有一定关系。如果一次接触大量病毒，即使免疫功能正常，也可能患病。

  1. 什么是隔离措施?哪些人需要隔离?

隔离措施是指采用各种方法和技术，防止病原体从患者及携带者传播给他人的措施。

依据《中华人民共和国传染病防治法》，“传染病患者” 和“疑似传染病患者”的密切接触者，须在指定场所进行医学观察或采取其他预防和隔离措施。

  1. 什么是密切接触者?

密切接触者是指与患者(疑似或确诊病例)发病后有如下接触情形之一者:

（1）与患者共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员;

（2）诊疗、护理、探视患者时未采取有效防护措施的医护人员、家属或其他与患者有类似近距离接触的人员;

（3）患者同病室的其他患者及陪护人员;

（4）与患者乘坐同一交通工具并有近距离接触的人员;

（5）现场调查人员调查后经评估认为符合条件的人员。出现哪些症状需要就医?

该病首发症状多样,如果出现发热、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咳痰、气促等症状，应引起重视并及时进行线上问诊， 若病情进展较快，建议做好防护措施，及时到定点机构就医。同时主动告知医生发病前 2周的出行史，以便医生快速做出诊断。

  1. 如何做好个人防护?

（1）减少暴露机会:避免去疫情高发区,避免去封闭、空气不流通的公共场所。

（2）勤洗手:①咳嗽、打喷嚏后，护理患者后，用餐前， 上厕所后，接触动物或处理动物粪便后需洗手。②采用 7步洗手法,用肥皂和流水清洗双手至少 20 秒。

（3）戴口罩:如必须外出，需正确佩戴口罩,即使普通外科口罩也可以阻止飞沫传播。

（4）安全饮食:不吃野生动物，肉蛋禽类烹调煮熟后食

用。

  1. 家庭(老年人、小朋友)如何做好防护措施?

家庭做好通风，注意室内整洁卫生。老年人应尽量避免

出入人流密集和空气流通不畅的公共场所。如果必须外出参加社交活动,应佩戴口罩。小朋友在吃饭前、上厕所后、玩玩具后及手脏时均需要及时清洗双手。同时，小朋友也要减少不必要的外出活动，如需外出时可选择佩戴大小合适的儿童防护口罩。老年人、小朋友要尽量避免与有呼吸道疾病症状如发热、咳嗽的人密切接触。

  1. 公共场所如何做好防护?

在公共场所必须正确佩戴口罩，可选用医用外科口罩或

 

N95 医用防护口罩，与他人保持一定的距离。打喷嚏或咳嗽时，需用纸巾将口鼻完全遮挡，用过的纸巾不能随意乱扔， 需立即扔进封闭式垃圾箱内。

  1. 交通、旅行如何防护?

在交通、旅行中，人流密集，需要养成良好的呼吸道卫生礼仪和手部卫生习惯。佩戴口罩可以有效地降低直接接触病原微生物的风险。

长途旅行时，口罩需要定时更换，一般每隔 2-4小时更换一次。勤洗手,有条件时要用肥皂、清水或含酒精洗手液充分清洗双手。避免手在接触公共物品或设施之后直接触摸口、鼻或眼睛。建议出行时佩戴手套。

  1. 使用后的口罩该如何处理?

对于风险较低的普通群众:将口罩直接丢至垃圾桶(其他垃圾/干垃圾/有害垃圾/口罩专用垃圾桶)。

存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的群众:推荐使用 5%的 84消毒液按照 1：99的配比或 75%酒精喷洒消毒， 用密封袋密封后丢至垃圾桶。

疑似患有传染病群众或确诊患者的口罩,应作为医疗废物进行处理。

不推荐各种高温烫、焚烧、剪碎处理。同时注意不触碰别人使用后的口罩，口罩用完后不可以直接放到兜里/包里, 处理完口罩后记得洗手!

  1. 怎么做能够提高自己对抗病毒的免疫力?

要提高自身免疫力, 一是适当地锻炼身体，选择合适自己的运动，增强自身体质，以应对各种疾病风险，二是要养成良好的生活习惯，避免不良嗜好，不吸烟、不酗酒,饮食

 

均衡，不食用生冷油腻和辛辣刺激的食物，养成低油无糖少盐的饮食习惯，多喝水，多食新鲜蔬果等等。三是注意劳逸结合,避免长期劳累和熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。

 

 

烟台轻工业学校新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作领导小组办公室

2021年 1月 25日