您好，欢迎访问烟台轻工业学校官网！

电话：0535-3200010(学校办公室)

网站后台

轻工业学校
二维码

微信公众号

轻工业学校

烟台轻工业学校机电数控部开展心理健康专题讲座

发布时间：

2026-10-21

为帮助中职学生正确认识情绪、学会情绪调节方法，疏导成长过程中的心理困惑，10月12日，学校机电数控部开展了“关照内心，安放情绪——开启中职成长新征程”心理健康专题讲座。

本次讲座由张爱斐老师主讲，她结合中职学生的心理健康特点，针对学生日常生活中常见的自我意识迷茫、人际交往矛盾、青春期情绪波动等典型心理问题，用通俗易懂的语言、贴近校园生活的真实案例，深入浅出地讲解了什么是心理健康、负面情绪失控带来的影响，引导同学们正视焦虑、烦躁、悲伤等各类情绪，打破“负面情绪就是不好的情绪”的错误认知，树立科学的情绪观。并在此基础上明确情绪是需要调控的，针对性分享了简单实用的情绪管理方法，如转移注意力、理性沟通、适度宣泄等，引导学生学会接纳自我、关照内心，学会与情绪共处。最后专业部领导进行了总结，青春成长难免会遇到困惑与压力，希望同学们学以致用，重视心理健康，正确认识自身情绪，遇到难题不回避、懂得适时求助，筑牢心理根基。

通过本次心理健康教育活动，同学们不仅对心理健康和情绪管理有了更深的认知，同时了解了科学调节情绪的实用方法，他们纷纷表示将把本次所学运用到今后的学习生活中，努力调适自己的情绪。今后，机电数控部将持续重视学生心理健康教育工作，常态化开展各类心理健康活动，助力每一位中职学子向阳成长、逐光前行，以积极饱满的心态奔赴成长新征程。